1. 主要功能

• 基于神经科学的戒瘾计划：提供90天循证计划，帮助用户逐步掌控大脑，改变与色情和多巴胺的关系。
• 实时进度追踪：记录用户在人际关系和健康方面的积极改变，直观展示进步，增强信心。
• 生命之树：用户通过积极选择让“生命之树”成长，直观感受进步，获得成就感。
• 社区支持：提供充满活力的社区，用户可以分享故事、互相鼓励，共同参与健康挑战。
• 内容拦截与过滤：强大的色情内容拦截功能，基于机器学习的诱惑控制工具，帮助用户远离诱惑。
• 趣味日常练习：通过冥想、游戏等练习，用积极心态取代诱惑，帮助用户停止渴望。

2. 技术原理

• 神经科学理论：基于多年成瘾研究的科学方法，通过循序渐进的训练，帮助用户重塑大脑神经通路。
• 机器学习算法：用于内容拦截和过滤功能，能够识别并阻止色情内容的浏览，帮助用户控制冲动。
• 进度追踪系统：通过数据分析和可视化工具，实时展示用户的戒色进度和健康改善情况。

3. 应用场景

• 个人戒色：帮助用户戒除色情成瘾，提升自控力和生活质量。
• 社区支持：用户可以在社区中分享经验、互相鼓励，增强戒色的动力。
• 健康管理：通过进度追踪和日常练习，帮助用户改善人际关系和身体健康。

4. 使用方法

• 下载与注册：在应用商店下载QUITTR应用并注册账号。
• 制定计划：根据个人情况选择或定制90天戒色计划。
• 日常打卡：每天完成打卡任务，记录戒色进度。
• 社区互动：在社区中分享自己的故事，参与讨论和挑战。
• 内容拦截：开启色情内容拦截功能，避免诱惑。

5. 适用人群

• 色情成瘾者：希望戒除色情依赖、提升自控力的人群。
• 自我提升者：希望通过戒色改善生活质量和心理健康的人。
• 健康管理爱好者：关注自身健康，希望通过科学方法提升生活质量的人。

6. 优缺点介绍

• 优点：
  • 科学性：基于神经科学的戒瘾计划，效果显著。
  • 社区支持：强大的社区功能，用户可以互相鼓励，增强戒色动力。
  • 功能全面：提供进度追踪、内容拦截、趣味练习等多种工具。
• 缺点：
  • 付费门槛：需要付费使用，部分用户可能因价格问题望而却步。
  • 功能单一：主要针对戒色，对于其他类型的成瘾或自我提升帮助有限。

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